莞式36项基本技能详解,揭秘莞式按摩36项基本技能详解，养生保健的神奇魅力

在我国历史悠久的文化传统中，按摩疗法一直占据着重要的地位，莞式按摩作为其中的一种流派，以其独特的技法、丰富的内容和显著的疗效，深受广大消费者的喜爱，本文将为您详细解析莞式按摩的36项基本技能，让您领略养生保健的神奇魅力。

莞式按摩概述

莞式按摩起源于我国广东省东莞市，是一种结合了中医理论、经络学说和现代按摩技术的养生保健方法，莞式按摩注重手法和技巧，强调通过按摩放松肌肉、缓解疲劳、调节气血、增强免疫力，从而达到养生保健的目的。

莞式按摩36项基本技能详解

1、擦法：以手掌或指腹在按摩部位进行往返、螺旋或圆周运动，具有活血化瘀、舒筋活络的作用。

2、摩法：以手掌或指腹在按摩部位进行往返、螺旋或圆周运动，具有促进血液循环、缓解肌肉紧张的作用。

3、揉法：以手掌或指腹在按摩部位进行揉捏、推揉或揉搓，具有活血化瘀、缓解肌肉疲劳的作用。

4、拉法：以手指或手掌在按摩部位进行拉伸、牵引，具有舒筋活络、缓解肌肉紧张的作用。

5、按法：以手指或手掌在按摩部位进行按压，具有疏通经络、调节气血的作用。

6、点法：以手指尖在按摩部位进行点按，具有缓解肌肉紧张、改善局部血液循环的作用。

7、拍法：以手掌或指腹在按摩部位进行拍打，具有促进血液循环、缓解肌肉疲劳的作用。

8、打法：以手指或手掌在按摩部位进行拍打，具有活血化瘀、缓解肌肉紧张的作用。

9、推法：以手掌或指腹在按摩部位进行推揉，具有舒筋活络、缓解肌肉疲劳的作用。

10、擦推法：以手掌或指腹在按摩部位进行往返、螺旋或圆周运动，具有活血化瘀、舒筋活络的作用。

11、拉推法：以手指或手掌在按摩部位进行拉伸、推揉，具有舒筋活络、缓解肌肉紧张的作用。

12、揉擦法：以手掌或指腹在按摩部位进行揉捏、往返、螺旋或圆周运动，具有活血化瘀、缓解肌肉疲劳的作用。

13、按揉法：以手指或手掌在按摩部位进行按压、揉捏，具有疏通经络、调节气血的作用。

14、点揉法：以手指尖在按摩部位进行点按、揉捏，具有缓解肌肉紧张、改善局部血液循环的作用。

15、拍揉法：以手掌或指腹在按摩部位进行拍打、揉捏，具有促进血液循环、缓解肌肉疲劳的作用。

16、打揉法：以手指或手掌在按摩部位进行拍打、揉捏，具有活血化瘀、缓解肌肉紧张的作用。

17、推揉法：以手掌或指腹在按摩部位进行推揉，具有舒筋活络、缓解肌肉疲劳的作用。

18、擦拉法：以手掌或指腹在按摩部位进行往返、螺旋或圆周运动，具有活血化瘀、舒筋活络的作用。

19、拉推法：以手指或手掌在按摩部位进行拉伸、推揉，具有舒筋活络、缓解肌肉紧张的作用。

20、揉擦法：以手掌或指腹在按摩部位进行揉捏、往返、螺旋或圆周运动，具有活血化瘀、缓解肌肉疲劳的作用。

21、按揉法：以手指或手掌在按摩部位进行按压、揉捏，具有疏通经络、调节气血的作用。

22、点揉法：以手指尖在按摩部位进行点按、揉捏，具有缓解肌肉紧张、改善局部血液循环的作用。

23、拍揉法：以手掌或指腹在按摩部位进行拍打、揉捏，具有促进血液循环、缓解肌肉疲劳的作用。

24、打揉法：以手指或手掌在按摩部位进行拍打、揉捏，具有活血化瘀、缓解肌肉紧张的作用。

25、推揉法：以手掌或指腹在按摩部位进行推揉，具有舒筋活络、缓解肌肉疲劳的作用。

26、擦拉法：以手掌或指腹在按摩部位进行往返、螺旋或圆周运动，具有活血化瘀、舒筋活络的作用。

27、拉推法：以手指或手掌在按摩部位进行拉伸、推揉，具有舒筋活络、缓解肌肉紧张的作用。

28、揉擦法：以手掌或指腹在按摩部位进行揉捏、往返、螺旋或圆周运动，具有活血化瘀、缓解肌肉疲劳的作用。

29、按揉法：以手指或手掌在按摩部位进行按压、揉捏，具有疏通经络、调节气血的作用。

30、点揉法：以手指尖在按摩部位进行点按、揉捏，具有缓解肌肉紧张、改善局部血液循环的作用。

31、拍揉法：以手掌或指腹在按摩部位进行拍打、揉捏，具有促进血液循环、缓解肌肉疲劳的作用。

32、打揉法：以手指或手掌在按摩部位进行拍打、揉捏，具有活血化瘀、缓解肌肉紧张的作用。

33、推揉法：以手掌或指腹在按摩部位进行推揉，具有舒筋活络、缓解肌肉疲劳的作用。

34、擦拉法：以手掌或指腹在按摩部位进行往返、螺旋或圆周运动，具有活血化瘀、舒筋活络的作用。

35、拉推法：以手指或手掌在按摩部位进行拉伸、推揉，具有舒筋活络、缓解肌肉紧张的作用。

36、揉擦法：以手掌或指腹在按摩部位进行揉捏、往返、螺旋或圆周运动，具有活血化瘀、缓解肌肉疲劳的作用。

莞式按摩作为一种独特的养生保健方法，其36项基本技能涵盖了人体各个部位的按摩手法，通过掌握这些技能，我们可以在日常生活中为自己和家人提供专业的按摩服务，享受健康、舒适的生活，莞式按摩在缓解疲劳、调节气血、增强免疫力等方面具有显著疗效，值得大家关注和推广。